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Meditación En Solitario

Una práctica íntima, desde tu espacio. Respiras solo, pero conectado con miles de personas al mismo tiempo. Perfecta si prefieres hacerlo a tu ritmo, desde casa.

Meditación En Compañía

Una práctica compartida, desde donde estés. Cuando dos cuerpos entran en el mismo ritmo… algo se abre. Perfecta para vivir con amistades, amigos o tu pareja

Lleva Esta Meditación a Tu Comunidad

Convoca a tu comunidad. Crea un espacio para respirar juntas, al mismo tiempo, con la misma intención. Ideal si quieres abrir tu casa, sala o grupo a esta experiencia global.

No tienes que enseñar nada. Solo abrir el espacio para que el cuerpo colectivo pueda sentir, escuchar y respirar.

Durante 7 días, modificarás tu sistema nervioso, elevarás la serotonina (hormona de la felicidad) y la oxitocina (hormona del amor), regularás tu frecuencia cardíaca y cerebral y reprogramarás patrones de ansiedad, trauma y desconexión.

¡IMPORTANTE!

Esta experiencia no está recomendada para personas embarazadas o que presenten condiciones como inestabilidad emocional o mental, epilepsia, dificultades respiratorias o cualquier otro diagnóstico médico relevante.

La participación en esta meditación es completamente voluntaria y queda bajo tu responsabilidad. Ni Sajeeva Hurtado ni la Escuela LLENA DE VIDA se hacen responsables por cualquier efecto adverso que pudiera surgir como resultado de esta práctica.

Te invitamos a escucharte con honestidad y cuidar de ti en todo momento.